Анонсы

12+ Дыхание стретчинга с 3 августа, с понедельника по субботу, 14:30, 22:00(МСК) на канале Живи

Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию, изящные изгибы тела, рук и ног, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле и поможет выпрямить осанку. Ведущие: Валерия Поклонская, Валерия Ткаченко